【卫生保健】叮～您有一份暖心提醒，请查收 ——无锡市古运河实验幼儿园冬季防寒保暖小妙招
【卫生保健】叮～您有一份暖心提醒，请查收 ——无锡市古运河实验幼儿园冬季防寒保暖小妙招
大幅度降温来袭，由于孩子们的免疫力比较低，冬季更是感冒的高发季，一不小心就容易感冒，这个时候防寒保暖工作就非常重要啦。做好保暖工作，才能让孩子们健康地度过这个冬天哦！
无锡市古运河实验幼儿园在此向您温馨提醒，家长们尤其要注意孩子的“衣、食、住、行”，让孩子们在冬天平安健康有保障~
一、衣
1.增减衣服要及时和适量。
2.冬季季穿衣注意“三暖一凉”：一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。
3.加双小袜子，足部要够暖和。
4.鞋子，衣服款式等要不妨碍孩子的运动。
二、食
1.合理安排孩子的一日生活，按时进餐。
2.不暴饮、暴食，不吃不洁食品，少吃冷食。
3.多让孩子吃富含维生素A、预防上呼吸道感染、增加抵抗力的食物。
4.多喝水，多吃新鲜蔬果。注意螃蟹等寒性食物不宜让孩子多吃。
三、住
1.常开窗通风，保持室内空气流通，减少病原密度。
2.有太阳的天气，记得给孩子晒被子，保证卫生和干燥。
四、行
1.对于孩子常见的传染病来说，运动是最好的预防。
2.多户外活动，多晒太阳，增强体质。
3.少往人群密集的地方扎堆，避免接触传染病原。
冬季孩子保健，小编再给您一些小窍门~
冬季干燥，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。在幼儿园里，老师也会时刻关注孩子们的饮水量；在家中，家长也要注重孩子对水的摄取。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
坚持做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，提高体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，孩子们坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
妈妈在给孩子们擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，可以用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
冬季孩子的嘴唇容易干裂，应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
“有一种冷叫妈妈觉得你冷”其实，孩子真没您想的那么脆弱。天冷了，要注意预防疾病，但也不用太过紧张。希望各位宝贝都能健健康康、快快乐乐地在幼儿园里生活、学习、游戏哦~
