【活动掠影】我爱睡眠 从小做起

我爱睡眠 从小做起

3月21日是世界睡眠日。良好的睡眠可以恢复精神，解除疲劳，尤其对于处于生长发育期的孩子，健康的睡眠至关重要。为了让孩子们从小有一个良好的睡眠习惯，无锡市古运河实验幼儿园开展了“我爱睡眠”主题活动。

孩子们在老师的指导下做起了和睡眠有关的游戏，还通过谈话等活动了解“健康睡眠”的小常识，知道每天要保证有足够的睡眠，了解了许多睡前的注意事项，例如：睡前不剧烈运动、不含着食物入睡等。午睡环节，孩子们还进行了实地“演练”，掌握了正确的睡眠姿势，纠正了不良的睡姿。同时，孩子们还表示在家也要早睡早起，养成良好的睡眠习惯，用实际行动来保证睡眠健康。

通过本次活动，孩子们懂得了生活经验的迁移，明白了睡眠的重要性。长期以来，古运河实验幼儿园始终关注幼儿的健康，利用一日生活、游戏活动、社区活动、亲子互动等方式开展不同主题的健康教育，帮助幼儿拥有一个强健的体魄，为幼儿的健康成长打下坚实的基础。