【幸福的陪伴时光】古运萌娃居家乐，“动”感十足嗨翻天

【幸福的陪伴时光】古运萌娃居家乐，“动”感十足嗨翻天

历时17天的北京冬奥会已经落下帷幕，中国体育代表团以9金、4银、2铜的成绩完美收官！对于古运河实验幼儿园的孩子来说，冬奥闭幕只是一个仪式，运动的热情依然高涨。无论是冰场上的旋转、跳跃、追逐，还是雪道上的滑行、翻腾、竞技，都引得小朋友们心向往之，你瞧，“宅”在家里的孩子们，纷纷亮出自己的“绝活”，争做居家运动小健将。

奥林匹克竞技的意义在于鼓励人们将运动内化为一种生活习惯，并从中收获快乐。对于小朋友来说，科学的运动不仅是强身健体的重要方式，也是促进其各项能力均衡发展的必要动力。下面介绍几种居家运动小游戏，小朋友们练起来吧！

欢乐跳跳跳

适合年龄：

3-6岁

游戏价值：

促进宝宝粗大动作发展，锻炼腿部力量。

材料准备：

不同大小的绘本、起点标志物

玩法：

将5组绘本从小到大依次摆放，幼儿从指定地点出发，从绘本上方一一跳跃。

温馨提示：

可逐步增加绘本数量，或调整绘本间距，增加游戏难度。

双脚开合跳

适合年龄：

3-6岁

游戏价值：

锻炼下肢力量，增强亲子间的合作默契。

玩法：

大人平坐，幼儿战立，大人双腿分开，幼儿双脚跳至两腿之间，大人腿并拢，幼儿双脚分开，站于成人腿两侧，游戏可反复进行。

温馨提示：

可跟随音乐进行游戏。

桌面推球

适合年龄：

3-6岁

游戏价值：

促进宝宝反应及身体协调能力发展。

材料准备：

乒乓球、纸盒盖

玩法：

宝宝和爸爸或妈妈两人对战，在桌面上用纸盒盖将乒乓球推到对方面前，对方再用纸盒盖推回，让乒乓球掉落桌面者算输。

温馨提示：

注意选择家中无障碍遮挡的地点进行游戏，以免磕碰。

跳跳更健康

看着小朋友们这么积极地参与运动和游戏，幼儿园的老师也来“凑”热闹了，带来了自编自演的韵律活动。

强健的体魄是抵御疾病的最好武器，愿游戏提升高质量的亲子陪伴，用爱陪伴滋养彼此心灵，让我们共同创造美好生活，享受乐趣！小朋友们，我们在家中要合理安排作息时间，多运动、多锻炼，增强我们的体质和免疫力，小手拉大手，和爸爸妈妈一起创造充满欢笑的快乐时光，发扬奥运精神，一起向未来！

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